怀孕八个月了怎么睡觉？
我整个孕期都是右侧卧，感觉子宫右边比较舒服，左边容易压迫膀胱（我会经常起床小便）。 孕晚期因为增大的子宫会左旋右旋的，建议最好左侧卧，有利于血液回流到子宫，对宝宝更好些~ 但是也不是绝对的哦！如果准妈妈感到右侧卧更舒服一些，也没有关系呢~ 我是从怀孕32周开始进入孕晚期的，那时晚上睡觉时突然感觉自己肚子变大了好多，以前睡一个觉起来脖子腰都酸溜溜的，第二天肯定会头疼，然后夜里醒来发现肚子硬硬的，好像宝宝在半夜爬起来一样…吓得赶紧爬起来侧着身躺下，还担心了一晚会不会有什么情况… 后来过了几个月这个问题消失了，我也就没什么好担心的了～
到了孕晚期睡眠确实会变得很差，我会出现入睡困难、睡眠浅、易醒的情况，你们呢？ 我为了顺利度过这个时期特地买了助眠神器：蒸汽眼罩和睡眠耳塞，据说这是目前改善睡眠质量很好用的两个东东啦！ 睡前戴一戴，真的会有助于快速入眠，尤其是睡眠耳塞，戴上之后整个世界都安静了，真滴很棒！而且我也试了下用呼吸法来帮助入睡，也是不错哒！
不过我个人还是建议孕妈妈尽量保持每天同一时间入睡，同一时间醒来，这样身体会更适应、不失调。 如果有失眠的问题可以试试这些方法来助助眠，相信会很快拥有香甜的梦境哦～