怎么炒海参好吃?

申屠欣玉申屠欣玉最佳答案最佳答案

0、发好海参是关键,发不好海参,炒出来口感会软绵绵的不劲道。 1、首先把干海参放到无油锅内煮熟(水开后计时,半个小时即可)。注意:不要用高压锅!因为海参中含有丰富的蛋白,高温下容易变性失活。

2、把煮熟的海参用筷子夹出,放入凉水中浸泡,同时把内脏清理干净备用。 用手指捏住海参头部,用力旋转,直至把海参清洗干净。 海参清洗时一定要仔细清洗,尤其注意缝隙处的脏东西。

3、把处理好的海参放入无油的锅内,加入足够清水,煮至沸腾,关火让海参在锅内浸泡过夜。第二天继续用火煮开,然后关火让海参在锅内继续浸泡。如此反复三次。 重点:一定要用凉水下锅煮,这样能把海参里面的杂质全部煮出来;而且煮的过程中要随时搅动,防止粘底。最后一定要把血水泡出来,这样能确保做出来的海参肉质紧实有嚼劲。

4、待海参充分泡发后,将海参切成小段待用。 到这里,发海参的步骤就结束了。接下来准备调料: 准备葱、姜、蒜、香菜、八角、桂皮、香叶,另外再准备两个鸡蛋和一碗面。

5、锅内放少许油,把上述准备好的调料放进去爆香。 加入两勺生抽+两勺老抽+一勺蚝油+适量冰糖调味。 再加入适量的开水,把火调小炖半小时。

6、把切好的海参倒入锅中,开大火煮开,随后转小火,一边煮一边搅动,直到汤汁变得浓稠,海参完全入味。 这时可以尝一下味道,根据口味调整咸淡。最后撒葱花点缀即可出锅。 一盘美味又滋补的海参就做好了!

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海参不能高温或油炸,这样营养流失严重而且易中毒。

方法步骤

1、把买的干海参用凉水放盆里泡上,我这是20只,泡了5天。每天换一次水。一般干海参泡发好以后是原来的5-7倍。泡好的海参可以放冰箱冷藏再泡一天更饱满。

2、把泡好的海参洗净,切片。

3、把小青红尖椒洗净切好。

4、锅内放少许油,把切好的尖椒下锅翻炒。不用放水。

5、把海参下锅翻炒,加少许盐和鸡精。炒1、2分钟,出锅就可以吃了。

注意泡发时水温不可太高,热水会把海参皮涨破的,也不要放花椒、大料之类。

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