豆角配什么菜炒好吃?
我小时候,老家有一道传统菜肴,叫做“麻酱豆角”! 用今天的眼光来看,制作过程简直不卫生到极点——先把豆角放在水里浸泡,然后捞出来沥干水分,下锅爆炒,最后调以酱、醋、葱花等为佐料。 但我从小就是这种吃法长大的,所以对它的味道记忆很深,觉得非常好闻好吃。每次回家,必向老妈索要这一美味。 而这道菜,最棒的搭配却是黄豆芽和青椒! 用现在的说法,那就是一道素炒。但那道传统的麻酱豆角里,是有肉味的——那就是猪五花肉浸泡过的酱香味儿。所以这看似简单的素炒,其实是有荤有素的。
至于制作方法,很简单,锅里热油,下葱花炝锅,接着放黄豆芽和青椒丝煸炒,待豆芽爆锅后,调进适量的食盐即可(因为蔬菜里有充足的硝酸盐,经过高温烹煮,会产生亚硝酸盐,所以炒菜时要控制火候,不要烧太久)。 一盘香喷喷的“豆荚尖儿”(我们那儿管这叫“豆荚尖儿”)就做成了。 咬上一口,有豆子的脆嫩,有辣椒的爽利,有葱花的鲜香……多种滋味在唇齿间交织,妙不可言。
对了,这道菜最有趣的地方在于,你很难判断它到底是荤还是素。毕竟有肉的味道,却全是素菜。 另外,用开水焯烫,或者用水冲洗,都可以有效去除蔬菜中潜在的有害物质。 在我看来,这两件事比高温杀毒更重要。 因为蔬菜中富含膳食纤维,热水能更好发挥作用。 当然,这两种方法都不能完全消灭可能存在的细菌,但我们吃进肚子里的细菌,大多都不致病的,只有少数特例需要关注。