抄通菜怎么做好吃?
在东莞,很多家庭都会做“抄青菜”! 说它是青菜,其实是由许多不同的青菜组合而成的。一般有油麦菜、生菜、白菜、芥菜、芹菜等蔬菜组成。 没有固定的做法和程序,可以根据个人的喜好,随意搭配混合在一起。 清炒,快炒,水炒都可以。
1.准备原材料
新鲜蔬菜适量 盐,味精,白糖,白醋,生抽,干生粉适量
2.处理原材料切好备用
新鲜的蔬菜冲洗干净后,浸泡在淡盐水里,可以洗得比较干净,泡的时间不要太久哦。
浸泡好后,沥干水分备用; 青菜最好切成段,用适量的盐和味精腌制十几分钟,这样炒出来的青菜会更入味好吃。(喜欢食甜的,可以用少许白糖腌制)
3.下锅爆炒
热锅冷油,爆香蒜蓉后,倒入所有准备好的材料,快速翻炒至断生,调入适量的盐、生抽、味精、白糖和白醋翻炒均匀即可。(炒的时候油温不宜太高,不然会破坏营养元素,颜色也会发黑)
4.完成啦! 开饭啦! 简单又美味的抄青菜就完成咯~ 是不是很简单呢?你学会了吗?