九个月宝宝可以补钙吗?
9个月的宝宝,已经基本完成了对钙的需要量了~ 这个时候只需要每天1个单位的维生素D3即可满足生长发育的需求(每个单位0.5ug)! 如果在4-6个月期间开始进行补充,那么现在宝宝的血钙水平应该是比较高的状态 所以,如果体检时候医生并没有提出需要额外补钙的话,就没必要额外补充钙剂哈~ 至于钙剂的选择上,我个人是不建议吃碳酸钙的哦~ 因为这个年龄的宝宝,胃酸分泌相对较少了,碳酸钙的溶解度也比较低哦。同时因为吸收率的问题,碳酸钙其实并没有比其他品种的优质很多~~ 因此,目前市面主流的乳酸钙、醋酸钙和葡萄糖酸钙都是不错的~ 这三个品种里,又属乳酸钙的吸收率最高(可达32%)。所以推荐使用乳酸钙哦~~~
关于辅食添加
9M宝宝的辅食以泥状为主,每日2-3次。可以选择蛋黄泥/菜泥/果泥/肉泥等,具体可以根据宝宝的情况来选择。不过呢,9月龄的宝宝已经有了出牙的趋势,可以尝试给宝宝食用磨牙饼干啦~ 这个阶段,要注意适当增加含铁食物的摄入,比如肉类、动物肝脏、牛肉、蛋黄等等;还要注意补充富含维生素A的食物,如牛奶、胡萝卜、菠菜、南瓜等~~~~