木瓜粥有什么功效？
今天为大家具体介绍一下的就是对于女性而言非常重要的食物，就是木瓜粥，生活中有很多的女性特别喜欢喝这种食物，因为对于身材的保持是很好的，而且长期坚持的话，也是可以起到美容养颜的作用，那么木瓜粥到底有哪些很好的功效呢？接下来我们就一起来看一下。
木瓜粥的功效
1、清热解暑
新鲜木瓜、大米各适量，砂锅中倒入适量清水煮沸，放入药物，再煮至粥稠，即可服用。该食谱清热解毒、防暑解渴，对于暑热体燥、眼红唇干、干咳等症有很好的治疗效果。
2、健胃消食
干木瓜、鲜蜜柑、陈皮、红糖各适量，将前3味洗净切成片，加水2碗煎至1碗，去渣取汁，加红糖调味，饭后饮用。该食谱具有消食、除湿、驱虫、健胃、止痛功效，适宜于消化不良、食蟹食鱼后的食欲不振、恶肉胀腹、咳嗽多痰等症。
3、祛湿止痒
木瓜、桑叶各50克，红糖25克。水煎取汁，洁肤护肤。该方祛湿止痒，对于皮肤湿疹、湿疮等具有良好的疗效。
4、美容祛斑
干木瓜、绿豆各50克，玫瑰花5朵，蜂蜜1汤匙。先将绿豆煮熟，然后加入木瓜、玫瑰花瓣，文火熬制1小时，调入蜂蜜即成，饭前服用。该食谱可促进激素分泌，润肤养颜，对于黄褐斑、雀斑、痤疮等具有良好的治疗效果。
5、滋补养颜
新鲜的木瓜、鲜牛奶各适量，将木瓜切片，加水3杯炖煮20分钟。调入鲜奶，加入蜂蜜搅拌即可服用。该食谱补虚益肾、美容抗衰，对于肾病、肺结核、虚弱咳嗽、代谢综合征、贫血、糖尿病等症具有良好的治疗作用。
木瓜粥制作时候需要注意哪些方面
最好选用新鲜的木瓜，如果不方便选用，鲜木瓜不好找到，最好就是用保鲜膜包裹好后放入冰箱冷藏，可以保存两天，不要超过2天，时间越长越不好。
煮之前把木瓜先放在盐水中泡半个小时，这样不但可以祛除木瓜的涩味，还有利于营养价值和保健功效的发挥。
大米最好用砂锅小火慢煲，这样煲出来的粥才尽善尽美，味道香浓，如果条件许可的话，用砂锅、砂煲煲出来的木瓜粥更好吃。当然，普通炒锅也行。
因为木瓜中维C极为丰富，而维C极易氧化，所以在锅里，最好就熬几分钟，等到维C味出来了，大米也有了木瓜的味道时就可以了，不要熬太久，避免维C过分流失。
以上就是关于木瓜粥的具体具体功效，以及我们在生活中应该如何正确的选择一些作为食材的木瓜。其实生活中可以食用的木瓜有很多，但是常见的，大家可以经常食用的，可能就是番木瓜了，所以说大家对此一定要格外的重视，然后选择最合适的一种来食用，这样才能保持身材，维持健康的身体。