牛奶燕麦中放什么作用?
1、首先,准备食材:纯牛奶250ml、即食燕麦片50g(可以买这种开袋就能吃的,方便) 、香蕉一根、鸡蛋两个;
2、把香蕉剥皮切成小段,注意不要弄散哦~然后打入鸡蛋,搅拌均匀;
3、随后加入纯牛奶和燕麦片混合均匀;
4、蒸锅烧水,上气之后蒸10分钟就好了~ 我用的即食燕麦是这种可以直接泡的,比较好熟 但是!注意!因为即食燕麦里面已经有糖了,所以不需要再额外加糖啦~会甜到发腻哒~
另外,有人会在里面加薏米或者花生什么的,其实我觉得不加更好,因为营养太丰富了反而不容易吸收呢
这款燕麦吃起来口感比较像爆米花,很香很好吃哒~推荐~