先说观点，我认为好的乒乓球配置是底板、套胶与使用者本身相结合得来的，没有一个固定的模式，比如同样的一块底板在不同人手中打出来可能会是天差地别；同时也没有所谓的顶级配置，只有最适合自己的配置。 接下来简单介绍一下各种组件的特性以及适用范围，让题主能有个大致的了解，具体该怎么选还是要以题主自身为主。
薛容薛容正手生胶，建议搭配较硬的海绵（45度左右）； 反手生胶，建议搭配稍软的海绵（30-40度）。 为什么这样搭配呢？ 因为生胶本身的颗粒弹性较好，配合较硬的海绵可以更好的释放手上的发力，从而产生较好的撞击效果。
竺久群作为曾经专业队出身，现在省队任教的队员来回答一下这个问题。 狂飙三这个胶皮应该算是老胶皮了，应该是729公司里面最经典的一款胶皮。以前我们运动员使用这款胶皮的特别多。我来说说对狂飙三的了解吧！ 首先它的旋转很强，拉出来的球特别转。而且吃球很深，很扎实。
原蓓可是现在流行的新技术，速度非常快的一种打法 这种打法的精髓就是快！！而且是很极限的快。所以适合力量大的，或者善于力量传导的选手使用。 这个技战术的特点就是发球抢攻或接发球抢攻，一般采用快推、拨弄（对削球有很好的效果）、直板横打等手法，尽量让对手无法组织起有威胁的进攻。
都俊哲首先，在天然材料中，最理想的球是圆形（严格来讲应该是正圆体）的，因为这种形状的球最稳定，击球时不易变形，能较好地传递力量；其次，在海绵和胶皮制品中，也应该尽量选用圆形的，虽然海绵、胶皮的弹性会改变球的旋转特性，但是圆形的设计能保证基本力量的有效传导； 最后，在所有的乒乓球底袋中，应该选择圆度最佳的。
柏鹏羽1、眼睛不舒服 长时间注视着球，视线始终跟随来球的移动而变化，这对眼睛的压力还是比较大的，时间久了就容易出现眼睛酸涩、疼痛等症状；另外，如果有散光或者近视的人，在打乒乓球的时候，由于不停的变换目光的焦点，更容易增加眼睛疲劳的程度。
竺翰皓先回答最关键的，贴好胶片的关键点在“按压”，在粘贴的过程中要不停地按压胶片和海绵，力求使它们充分结合； 而题主之所以会出现脱落的情况，大概率是刷胶水后没有来得及等其干透就进行粘贴了（因为只要刷的适量，晾干的时间并不会很长），从而导致粘合不良。
苏泽涛作为曾经混过乒协的，我说一下， 正式比赛用球，就是红双喜生产的40+球，也就是DHS 40mm+，这种乒乓球一个净重4.1g（根据我查到的专利，应该是正负不超过5%）。 这个重量和体积是国际公认的比赛用球标准，由乒乓球协会制定的。 所以，题主说这个球能拿在手上感觉不到分量，这是正常的现象。
咸林枫如果仅仅是发球的话，其实很简单的 ，就两个动作. 以右手持拍为例；第一是抛球，第二是挥拍（包含握拳）. 一般业余球友可能不知道甚至忽视这两个最基本的动作，导致发球不到位，容易出界或下网.这里着重强调一下，好的发球一定是建立在良好的基本动作上！
益希礼1.德国：1）JOKER ，中文牌子叫狂牌（有假货），是德国比较著名的品牌，价格也不贵，各种类型都有，我用过其中的“蓝火3代”，很好用而且很耐打；2）TENPER，中文牌子叫世奥得，也是德国比较著名的品牌，价格也不算太贵，我用的是其中的“D07+”，感觉不错；3）STIGA，斯地嘉，
秦琢奋这个“压拍”，应该指的是反手的上旋发球吧（只有这种比较像“压”的动作） 如果是的话，那答案是肯定不需要的——因为上旋发球是击打动作而非挤压动作，所以不产生旋转的“压”在物理上是根本不可能实现的；当然你非要说用力的方向是向下的话，我也没意见= = 但是一般来说我们说的“压”更多的指下意识动作，
郜世明2018年，波尔开始使用蝴蝶的球拍，他的进攻能力得到进一步展现。 其中波尔使用的蝴蝶底板主要包括以下几种： 蝴蝶王，这是波尔最常用的一个系列，他曾经多次在比赛中使用这款球拍。 比如2022年的乒乓球亚洲杯，波尔就使用了该系列的SP球拍参赛并夺冠。
松欣骏没听说过这个球，不过打了几个月。 鱼翅是那种比较软的球，软到可以用手捏住球的心部，从指缝间滚过去而不洒落。但鱼翅并不是很粘。打起来手感很好玩。 最近因为一直在家练球所以买了一些装备。之前一直用便宜的球（大概几毛钱一个），现在想来真是浪费钱啊……推荐买红双喜的40+和45+训练球，质量不错，价格也不贵。
潘首超作为一个专业队出来的队员，以我的经验来回答你这个问题！ 首先，你要清楚，打球是为了什么，这个是决定你的打球频度的首要因素。 如果打球是为了锻炼身体，我觉得没有比乒乓球更合适的了。因为乒乓球这项运动可以全面锻炼到人体各个部位，是一项有氧运动，能够充分调动身体机能，提高新陈代谢水平。
家嘉彦1、发球 分上旋、下旋、左侧上下旋、右侧上下旋，还有带弧线、高抛等。 上旋——就是打出上旋球，使球上升时旋转。下旋——就是击出下旋球，使球下降时产生旋转。 左侧(右)上下旋是左手（右手）横拍左右摆动时产生的。由于惯性作用，会使球发生左（右）偏转。
黎明辉1926年，国际乒联成立并制定了现今的国际乒乓球比赛规则，当时规定参赛队伍由两人组成，比赛前双方选手可以更换上场队员一次（换人次数只能有一次）；在1953年的新规则中首次出现了“自由人”的概念，也就是现在的单兵防守。
裴熹磕就是球拍和球碰撞发出的声音，这个撞击的声音有大有细，有高有低，主要取决于你的球拍和你挥拍时的动作。如果你是用进攻型的球拍去拉弧圈，那么当你把球拉开的时候，会因为球拍的锋利以及挥动时形成的旋转，使球会产生一个向下的速度，从而使球撞在球桌上时发出“咕”的一声，
戈俊涵关于底板的重量，我认为不必太在意。 原因如下：1、现在制造工艺水平很高，一块底板即便很轻也能有很好的控制力；如果本身力量不足，可以选择重量大一些的底板来提升控制力（因为重量的增加而使得球拍控制的额外力，会远远小于你自身通过练习可以提升的力量） 所以，只要多练习基本功和球感，通过控制来弥补基础的薄弱，
植倩彩我考教练执照的时候年龄是36，现在38了，超龄了不能参加比赛了，所以想开球馆，想挣钱啊 哈哈。。。 我从五岁开始打球，从小学到大学都是校队，可以说我的职业生涯跟乒乓息息相关，根本分不开。
韩其东原因不复杂，主要还是外战成绩太差了！ 男队还好点，自从1959年世乒赛男团夺冠后，虽然断断续续有失误，但好歹也是霸主级别的存在，尤其是近十几年来，即使不能大满贯，至少也是冠军有力争夺者；女队就没那么幸运了，从80年代起就外战不稳，经常负于日本、新加坡选手，
皮蓝昕