更年期吃黄豆粥功效变了吗？
黄豆粥是一道有着很好功效的食疗粥，而随着女性更年期症状的越来越年轻化，一些可以针对性的调理更年期症状的食物功效就会受到人们的重视，黄豆就是其中的一种。女性到了更年期，如果能经常喝黄豆，对于这段时间的不适会有很好的改善作用。
黄豆含有丰富的蛋白质，而且人体必需的氨基酸含量非常齐全，还极易被消化吸收。同时黄豆中含有的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能防止一般脂肪对动脉的危害，具有降低血脂和血胆固醇的生理作用，经常食用对心血管系统十分有利，是中老年人很好的保健食品。黄豆粥除了女性更年期食用效果好以外，还可以在体倦无力、营养不良、脾胃虚弱的时候食用。