甜番薯怎么煮好吃?

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番薯也叫红薯、地瓜,是一种原产于南美的农作物,现在我国各地都有栽培,其中以四川、江苏、湖北等地的种植面积最大。 番薯除了可以做主食外,还是一道美味的菜肴,那么,如何做出一道美味可口的番薯菜呢? 【红烧番薯】 用料:蕃薯500g;香葱1根;老抽2汤匙(30ml);白砂糖1汤匙(15克);油1汤匙(15ml);清水适量 做法: 1.将番薯去皮洗净,切成块。香葱洗净切碎。 2.锅中放油烧热,下香葱炒香,倒入番薯块翻炒,加入清水没过表面,再放老抽和白糖调味,小火焖煮至汤汁收干即可。

【蒜香辣番薯】 用料:大蒜50g;番薯500g;细盐少量;植物油600ml(实耗80ml);辣椒酱45勺;生抽15ml;白醋15ml;冰片糖75g 做法: 1.锅里放少量水,放入冰片糖煮开直至融化,冷却备用。 2.大蒜剥去外皮,用工具压成蒜茸。 3.番薯刮去外皮,冲洗干净沥干水分。 4.热油锅至五成熟时,倒入番薯炸几分钟熟透后捞起。 5.把全部材料(大蒜、辣椒酱、生抽、醋、冰糖)放入碗里调好,加入炸好的番薯拌匀即可食用。

【番薯丸子汤】用料:番薯200g;木薯粉250g;白糖30g;黄油或者猪油50g 做法: 1.先将番薯去皮切成小块,用水冲洗干净,放入锅中,加清水煮熟透,用筷子能轻易戳穿就可以了。

2.将木薯淀粉倒在案板上,加入黄油或猪油搓揉均匀,再分成若干个小剂子,用手掌按摩成圆形。

3.把番薯放在碗底,再把圆球状的木薯粉皮均匀铺开在上面。

4.蒸锅内加入适量清水,大火烧开,将装木薯粉皮的碗放入屉上,盖上锅盖,小火蒸15分钟后关火让木薯粉皮继续浸泡在汤汁里慢慢入味,等到彻底凉却之后就可以开吃了!

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