怀孕几个月肚子能看见?
孕四个月的时候,肚子已经很明显了,从侧面看起来肚子像是有了5个月那么大,这个时候胎动很强烈。 从外表就能看出来肚子里的宝宝发育得很好,很多孕妈妈会觉得腹胀,这是因为子宫逐渐增大并且上移,从而挤压到胃肠等器官,产生生理性的腹胀。 很多孕中期开始长胖的孕妈妈可能会觉得饿得比较快,因此需要更加重视饮食的摄入,尤其对于高蛋白质、矿物质以及微量元素的吸收。
此时胎儿已经开始有了大脑活动,如果孕妈妈经常对着肚子说话或者唱歌,也能刺激胎儿的大脑发育哦! 在这个期间,孕妈妈们要注意补充钙和维生素B12,因为胎儿的骨骼和牙齿在孕中期是需要大量的钙质来积累的。另外,孕期对维生素B12的需求量也是平常的20倍,这种营养元素主要来源于动物性食物,所以建议孕中期的女性多吃鱼肉、禽类及蛋类食物。
当然,除了注意营养的摄入之外,孕中期的运动也是必不可少,尤其是妊娠糖尿病的预防,可以选择适合自己的方法来增加运动量——散步、孕妇瑜伽、适当的家务等都是可以的。 到了孕晚期,随着胎儿入盆,子宫底下降,腹胀感会相对减轻一些。 但如果是怀有胎位不正的宝宝,比如臀位、横位等情况,可能会导致腹胀感的加重,出现这种情况,要及时就诊,防止分娩时出现难产!