怀孕九个月可以泡脚吗?

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当然可以泡脚,但是不要泡太久,15-20分钟就好。 孕晚期脚肿是正常现象哦~这是因为:

① 随着孕期子宫的膨大,对下半身静脉造成挤压,致使下肢血液循环不畅,从而出现脚部肿胀;

② 孕晚期胎儿入盆后,腰部疼痛也会加重,孕妇会不自觉地将体重集中在足部分,导致走路时重心不稳、脚部肿胀; ③ 有些孕期脚部水肿不仅会在腿部小腿处堆积,还会在踝部及脚趾关节处出现,这是由于激素水平变化使肌腱韧带松弛所致。这种水肿通常不会长期存在,在孕晚期逐渐缓解。 如果孕期脚部水肿长时间不消或出现了其他异常,一定要去医院及时就诊。

另外,除了泡脚,还可以试试这些消肿办法:

① 适当运动,散步、孕妇操等都是不错的选择,既能防止孕期肥胖,又能帮助血液循环和消除水肿;

② 睡觉将脚部抬高有助于血液回流,减轻脚部浮肿;

③ 坐着或者躺着时将脚尽量抬高,然后保持这个动作5分钟左右后再复归原来状态,反复进行;

④ 在医生指导下,对脚部进行按摩或热敷也是不错的选择。 但需要提醒的是,虽然孕晚期的双脚肿胀是正常的生理现象,但如果是妊娠期高血压导致的肾脏疾病引起的,就要及时就医了!

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孕妇泡脚的好处有很多,只要时间不要太久,温度不要太高,都是可以的。一般以感觉不烫,微微出汗为宜。泡完后可以再捏一捏脚底,促进血液循环。睡前泡脚既可养生又可保健。中医认为,脚属人的第二个心脏。据推算,人的脚上穴位和经络就有100多个。泡脚时刺激这些部位,可兴奋神经,疏通经络,调理脏腑,改善局部循环,具有保健作用。

孕妇最好选择木质的材料的桶或者盆子泡脚,如果是塑胶或搪瓷的盆子,要保证无毒副作用。用来泡脚的水也不是随便就可以拿来使用的,最好选择在太阳下晒了一天的水(也称之为暖阳水)来泡脚。泡脚之前可以先进行热水的熏蒸,利用热气来温通脚部及身体的阳气。每天睡觉之前以能耐受的温度的热水泡脚15分钟。时间不宜太长,温度不宜过热。泡脚之后可以轻轻按摩脚底,特别涌泉穴,足三里这些保健穴位。

如果怀孕超过九月还不临产应到医院检查。必要时遵医嘱引产。平时保持轻松愉快的心情,适当户外活动。可以每天散步,有利于顺产。饮食以清淡为基础。不能挑食,必须荤素搭配营养均衡。多吃水果蔬菜。多喝水。少吃辛辣刺激。注意个人的清洁卫生。预防感染性疾病。生孩子是人生大事,做好优生优育的。一般来说超过预产期还没有临产,可以住院后检查促甲状腺激素,看看有没有甲状腺功能异常。如果有异常,积极治疗后配合引产比较好。

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