乒乓球乒速快怎么防？
我打乒乓球三十年了，从业余到专业都接触过。业余的时候和球友练手、打球，提高球技，和专业选手交流。进入职业队后，和国内外高水平的球员训练比赛。虽然我没有成为顶尖的高水平运动员，但也算对乒乓球有了充分的了解。
你的问题描述的不清楚不具体，我不知道你说的“速度”是相对于什么而言的。如果是和普通朋友娱乐，那没什么可说的，多拍数个回合，对攻几个球就可以。但如果真的想提升球技，我想说的是，技术动作本身没什么速度可言（除了所谓的连发），有也是由快速击球而产生的。所以如果你想让球速度快起来，就要从发力上想办法。
以直板正手快攻为例。 大多数练习快攻的人都会发现这样一个事实：同样是一个点，当它靠近身的位置时，很容易就能击出速度很快且很有力量的球；但当它的位置离身体较远时，同样的动作就很难打出很快的速度来。也就是说，身体的协调性和爆发力对于快的发挥是很重要的。
要想让你的球增加速度，首先要有正确的技术动作，其次要提高身体的协调能力，最后通过不断的练习加强爆发力。只有这三者有机的统一在一起，你的乒乓球才能打得又快又好。否则仅仅依靠某一点或两点，你的乒乓球很难达到很高的境界。
在实战中，要充分利用前冲弧圈和高旋球来增加速度。很多初学者会错误地以为，只有把球打得很转才能增加球的速。其实，合理的加力和旋转的方向才是增加速度的关键。例如前面所述，同一个点，靠近身体击出时会很容易发出快速的球，是因为这里的力量容易控制，而且不易形成下坠，而一旦过远，力量就难以把握，就容易出现下坠，这时不仅速度慢，而且容易出界。所以在实战中不是一味追求高旋和前冲就可以了，要学会利用合理的加力方式，这样才能既快又准又不掉球。
其实对于球速快的对手，不管你是业余选手还是专业的运动员都会感到头疼。因为球速快的对手回球质量高、抢攻性强，因此我们在接发球上就非常吃亏，接不好对手的第一板球，我们后面再做其他动作去压制对手就很难了。
所以碰到球速快的对手，接发球这个环节是一定要狠抓的，可以考虑通过接发球抢攻或者直接上手得分来冲击对手。
下面详细说一说几个对抗球速快的对手的方法。
1、要敢接发球，不要害怕
很多同学第一下接不到理想的球，第二板就出现失误了，因此对于对手太好的发球就变得畏首畏脚。但这样的心态会使得你下一板处理发球的质量就更低了，这样形成恶性循环。所以碰到球速快的选手，要敢接发球，要相信自己下板能把球处理好。
2、接发球变线
打横板的同学可以多考虑搓转长或者劈长进行变线。第一板没有处理好也尽量侧身或者换个方向去进行第二板的进攻，变线可以打乱对手的节奏。
3、接发球主动上手
遇到球速快的对手，一定不要一上来就过多地去考虑如何削对方的发球。在你削了几板之后，对手的节奏会越来越快，越来越难以应付。最好的方式是一开始就敢于用回搓之后加转挑，或者上手拉，去主动和对方拼质量。一旦上手质量拼不过对方，节奏上落后，那就很难再扳回来。
4、接发球抢攻
如果对手第一板发球的质量不是特别好，我们就要抓住机会抢攻。因为对方如果发球质量差，第二板直接加质量上手就是，如果上手的质量不好，那么第三板就很难再抢到质量，这样也刚好中了你的圈套。所以说如果碰到球速快的对手，一定要狠抓接发球这一个环节。
5、多跑动
因为对方比你的球速快，所以你的站位可以稍微离台远一点，这样可以留给你更充足的时间去处理球。再配合跑动，可以让你接发球的质量更高，变相和对方拼跑动。
