如何接乒乓球拉球？
如果只说技术，那么很简单。 接拉球需要具备两个技能：
1.把球打回去（反弹力）；
2.防起跳（防止被直接扣杀）。 具备上述两点就可以接住拉球了。 但实际上要接住一个高速旋转的球非常困难，因此我们往往会配合身体动作来增加接住的机率。
因此接拉球实际包含三层含义：
1.接高速旋转的球；
2.接击打过来的球（弹回能力）；
3.在接球的同时避免自己失位（防守稳定性）。 所以题主的问题可以转化为如何提高这三个方面的水平。
首先来说说第一个方面——如何接高速旋转的球。想要接住高速旋转的球，最基本的就是要在球接触桌面之前，你的手指和手掌已经迅速地合拢。因为手掌和手指合拢的瞬间是可以产生“粘性”的，只要这个瞬间你能合拢，那么理论上你就可以黏得住这个高速运动的球。 除了基本的手指、手掌的速度与爆发力以外，还有一个关键影响因素是手腕。大家有没有发现那些手腕灵活的人往往更容易接到球呢？这是因为他们在触球的一刹那，可以将手臂往任何方向倾斜，使得球在到达底线之前有一个减速的动作，这样就容易接住了。相反若你的手腕很僵硬，就只能直来直去，这样碰到高速旋转的球就特别困难。所以提高接高速旋转球的第二个关键是加强手腕的灵活性。
接下来谈谈第二点——增强自己的弹击能力。这个其实跟第一条是有重叠的，都是围绕如何在空中接球展开。我这里说的弹击能力主要指的是对于落点判断的准确度和手脚的协调性。很多人其实脚已经动了，但是手却还没动；或者脚刚刚踏出去，而手还停在原地。这样的节奏是肯定不行的！你应该是在判断出落点的第一时间，脚步就已经跟随出发了。
最后来讲讲第三点——提高防守的稳定性。这一方面取决于很多因素，包括情绪、体力、热身、状态等等，在此就不详细阐述了。我觉得最重要的是无论出现什么突发情况，你要保持冷静。越是关键时刻就越容易发挥高水平，这就是心理素质的重要性。 以上是针对如何接球展开的分析，希望对题主有所帮助。