乒乓球直打如何接高球?

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1、首先肯定是要多练习,在练习的过程中去体会,去找到感觉,然后形成一种肌肉记忆; 2、其次就是理论上的解释了,为什么要这么打,原理是怎样的;

3、接下来就谈谈具体的方法步骤吧。

一、准备姿势 双脚与肩同宽打开,上半身挺直,双腿下蹲,重心落在脚上(防止起跳后因为身体失控而失去平衡) 二、发力技巧 这里主要讲两种起跳方式,一种是双脚并齐起跳,一种是右脚交叉起跳,其实原理都是一样的,只是并脚起跳时更好控制一些,交叉起跳更激烈一些。 在发球的一瞬间起跳,利用弹跳力产生向前的动力,使自己的身体处于一个比较良好的姿态进行击球,注意,并不是越高越好,控制在自己能够控制的范围内即可。 三、脚步移动 大部分的时候都是对方挑打我们,所以脚步的移动主要是为了跟进。

1、当对方发球我们接发球时,我们站在原地不动或者后退一步,用腰的力量带动我们的腿和手臂做挥拍动作。

2、当我们挑打对方之后,对方的球大概率会回弹,这时候我们要快速移动步伐,做迎球准备。在移动中注意不要乱,要始终保持着上步的节奏。 四、实战演练 五、训练方法 找一面墙,在距墙两米远处放一张桌子,桌上摆放一只水杯或其他障碍物,练习高抬腿过障碍,一开始可以只抬一条腿,逐渐两条腿一起抬起。

六、注意事项 高抛球是一种训练手段,不是实际中的发球方式,因为在比赛中我们不可能把那么高的球抛得那么高。而且在正式比赛时,一般也不会让对方这么容易得手,会有其他队员来进行干扰的。

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高球是指来球从我方球网附近弹起来,过网后飞行到我方台面以外很高的上空。接对方打过来的高球,直拍和横拍都用快带打法的同学要选择合适击球点,用球拍下半部的长胶或者生胶来拉出不同落点的长球,限制进攻。

如果你是使用两面满拍快带的同学,那么接高球的时候可以用反手,也可以用正手拉。采用正手拉高球时,击球点选择在身体前方靠前的地方,使用全握法,靠腰部带动上肢转体,让击球动作幅度加大,拉出带有下旋的长球。采用反手接高球时,击球点同样要在身体正前方,上臂内收靠住身体,用短促发力的方式拉出底线长球或者转与不转结合的回球,防止对手进攻。

如果你使用的是两面不同胶皮,则要用正手的生胶或者长胶来拉高球。用生胶拉高球是借着球从空中的下降期,通过加长引拍来控制击球的力量,不要求发力要领借力回球。用长胶拉高球,动作幅度要稍大一些,借助上臂和肘关节的发力让动作伸展一些,发力后不要求击球速度,以落点和旋转质量为准。

无论你用的是什么打法,直拍横拍都不要试图直接以接高球的方式反攻对手,只要做好的限制和控制,就能为下一板创造更多转和不转的落点。

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