5个月婴儿吃什么粥好?
五个月的宝宝已经可以开始添加辅食,不过这个时候的辅食还是以流食为主,比如米糊、米粉、藕粉、蛋花汤等,最好不要吃成型的米饭和菜肴。 6-7个月后,就可以给宝宝吃一些软饭、烂面条、蔬菜沙拉等等。但要注意,此时宝宝饮食中的主食还是应以奶类为主,辅食要多样化,注意营养搭配。 在给宝贝做糊状食物时,应尽可能做到细、碎、烂、稀,以利消化吸收。在制作过程中,还要尽量消除可能存在的刺激物质,如葱、蒜、辣椒、味精及盐等都是不可少的。 对一些不易消化的食物,如粗粮、整粒豆类、带核水果以及含淀粉成分高的薯类,都要加以碾磨,以免给宝宝肠胃造成负担或引起急性炎症反应。 对于五个月大的宝宝来说,粥里所能含有的营养是远远不够满足宝宝的生长发育需求的,因此家长不能依赖单一的喝粥来喂养宝宝。
可给宝宝多吃一些易消化、高营养食品,同时可配合给予少量含有铁、钙、锌等微量元素的酱油、鱼肝油制剂调味,但不能加盐! 对不爱吃菜、只爱吃粥的宝宝,父母可用蔬菜汁、果汁、菜泥、果泥代替,以保证充足的营养摄入。 还可以自制一些小糕点,例如将鸡蛋煮熟后剥壳取出蛋黄,用小勺压碎加少许水调成糊状喂食;又如把面粉、鸡蛋、肉汤搅匀,上火蒸半小时左右做成面食等。这些都可以起到丰富辅食、增加孩子食欲的作用。