孕早期（0~3个月）这个阶段胎儿发育关键的是脑细胞，神经管的发育，此时适当补钙可预防先兆子痫、妊娠期高血压等疾病的发生。 孕中期（4~6个月）这个时期正是胎儿骨骼形成的快速生长阶段，需要的钙量增加，如果母体缺钙，容易导致孕妇手足发麻，关节疼，腰背痛，小腿抽筋等情况出现。另外还可能会对分娩时产道肌肉收缩产生不良影响，导致产程延长或难产。
孕晚期（7～9月）胎宝宝从孕妈妈体内吸收的钙已经达到出生需要的全部储备，如果孕妈妈在这个阶段继续摄取足够的钙质，可为产后分泌乳汁和日后宝宝的正常补钙打下良好的基础。 当然，对于不常服用钙剂的孕妈妈来说，建议从孕初期开始每天服用钙剂，这样能防止孕期钙缺乏的情况出现。而已经发生钙缺乏症状的孕妈妈应该在医生的指导下及时补充。
井佳源优质答主一般怀孕4个月以后，胎儿的钙需要量会增加，从这时开始孕妇就需要额外补钙了。如果孕妈妈的饮食结构合理，可以保证摄入足够营养，可以在医生的要求下选一些小劑量的钙剂，每天补300-500毫克，如果是那些原来就存在缺钙的，症状比较明显，可以多补一些钙质，每天可以补600-1000毫克的钙。按疗程服用一段时间后，如果缺钙症状消失可以减少用量，或改为预防量服用，即每天只需补充400-600毫克的钙质。
如果孕妈妈平时的饮食不注意，身体缺乏一定的营养，或者饮食缺钙比较厉害的地区，这样的情况就应选择剂量比较大的钙剂或多种钙复合的钙剂，来保证足够的钙摄入。此外，孕妇补钙最好选择容易被人体吸收的钙源，如碳酸钙，这种钙是目前含钙量最高的钙源，生物利用度也很高，吸收效果好。孕妇补钙应根据个体情况，制定出补钙方案，这样才能健康又科学的储备钙质，满足宝宝生长发育的需要，使宝宝更健康聪明。
