叶酸三个月了还用吃吗？
叶酸是一种B族维生素，因为叶酸分子中有一个重要的侧链，这个侧链在细胞内具有调节蛋白质和核酸的作用，因此叶酸又称为维生素 B9 或者叶酸盐。叶酸对婴幼儿的智力发育有非常重要的作用，同时还能预防胎儿先天性疾病及新生儿死亡。 孕妇在备孕阶段就应该开始补充叶酸了，因为在精子与卵子结合成受精卵之后会在体内发育成为胚胎，这个过程中如果缺乏叶酸可能引起染色体异常，导致胚胎无法着床或者直接流产。而一旦怀孕，叶酸的摄入更是至关重要。
一般来说，女性在孕前3个月开始就应当适当补充叶酸，每日摄入400微克（相当于一瓶盖的量）即可；而在孕中、孕后期，准妈妈需要的叶酸量有所增加，至孕期第8个月时达到高峰，每日应摄入600-800微克叶酸。 不过，由于叶酸性质不稳定，容易分解失效，所以补充叶酸应注意以下几点：
1. 服用叶酸的时间应该在饭后半小时左右，这样可以减少肠胃刺激。另外，为了保持叶酸的稳定有效性，最好全程用温水送服，切忌高温开水或冰块浸泡。
2. 叶酸属于维生素类药，对胃肠功能有一定的刺激性，因此患有胃溃疡、胃炎等疾病的人最好避免服用，以免病情加重。
3. 不单是叶酸，任何药物都不建议长期服用，是药三分毒，无论剂量高低，都是有副作用的，尤其是叶酸过量服用会对身体产生比较严重的危害。例如服用大剂量的叶酸片可能会干扰孕妇的锌代谢，导致孕妇出现恶心、呕吐等消化道症状。而且研究发现，过量服用叶酸可能会导致胎儿发育迟缓甚至畸形。
总之，叶酸虽然好处多多，但是也不可随意服用。一般情况下，医生都会根据孕妇的具体情况来开处方药，严格把控用药剂量，确保胎儿健康发育。