七个月宝宝可以吃酱油吗？
七个月的宝宝是可以吃酱菜的，但是建议吃少量的醋和酱油。10个月的宝宝已经长牙了，可以适当吃一些盐，但也不能吃得太多太咸，以免增加肾脏负担。 给宝宝做的菜肴要尽量清淡一些，少放盐，不放酱油，以免宝宝吃多了出现味觉偏好，以后挑食、厌食。除了口味要好，还要考虑卫生安全问题。妈妈选购食盐要选择牌子信誉好的，同时注意观察有效期。
另外，有的妈妈在烹调过程中会用各种香料代替调味品，也是不正确的。因为婴儿的味觉比大人要敏感得多，对气味更灵敏。虽然孩子出生后逐渐适应了母亲乳头的味道，但对各种香料的敏感性依然存在。在烹制鱼肉时添加葱、姜、蒜等辛辣的调料，会让婴儿产生厌恶感而不愿再吃。 所以，为了宝宝能吃得好，家长要在烹调方法上下功夫。
首先，在给宝宝做肉类食物时，尽量多更换几种烹调方式，少用煎炸；其次，给宝宝做辅食不用放太多的调料。对于还不适合吃盐的宝宝来说，家长可以用新鲜蔬菜少量给宝贝蘸着吃的办法来增加宝贝的营养摄取量。 值得一提的是，家长一定不要认为宝宝爱吃就有足够营养，其实，宝宝的饮食可能存在很多“隐性饥饿”。
所谓“隐性饥饿”，就是说尽管宝贝吃得不少，但依然有营养素的缺乏或不足。如果长期缺这少那，就会影响健康甚至会造成发育迟缓等严重问题。家长在精心照顾宝宝的同时一定要保证膳食均衡，让宝宝得到全方位的营养补充。比如，在给宝宝做辅助食品时，要多注重颜色搭配，确保食物多样性且营养均衡。