1.基础力量（核心肌群），体能，灵敏性 这是任何一个项目都看重的，尤其是篮球这种对抗性强，对场地要求高的运动。这里强调一下，体能和敏感性的练习不需要分时间段去练习，在每一次练习中都要把这两个因素加入进去。具体的方法有很多，比如跑楼梯，变速跑，各种敏捷梯，俯卧撑，深蹲，哑铃（小重量）练习等。
“多/空策略”是指同时买入和卖出同一大类资产，通过做多做空来获取收益。 举例而言，假设某只多空基金的基金经理看好中国股票市场，因此购买了中国内地的股票；与此同时，该基金经理因为对中国经济增速下行的担忧，出售了部分中国企业发行的债券。
三个月宝宝已经会笑了，这是婴儿成长的重要里程碑之一。此时宝宝的听力已经达到婴儿阶段的巅峰，对声音更加敏感，也会更积极地探索周围的环境并尝试发声。1、逗乐： 爸爸妈妈可以多跟宝宝说说话，跟他读读书、唱唱歌，多逗引他发笑；也可以给他一个能抓握的玩具，吸引他的注意力和兴趣。
题主没说明具体地理位置，那我就假设一下，是在北方非集中供暖地区想做地暖和背篓（其实也就是暖气和浴霸），那么我的建议是： 不要地暖，要浴霸！ 因为在北方这些地方，没有地热源。而安装地暖的主要优势就是散热稳定、温度均匀、能耗较小——这些都是建立在良好的地热源条件上的。