婴儿可以吃蓝莓吗?

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蓝莓中所含有的各种营养物质对于婴儿来说是极为适合的,其中的果酸还可以有效促进婴儿肠胃的蠕动,帮助婴儿消化,减少一些由于消化不良引起的腹泻症状。并且由于蓝莓较酸,对于感染痢疾的婴儿还有一定的治疗的作用。同时蓝莓也是婴儿补铁补锌的较佳的水果选择,对于解决婴儿厌食、营养不良、贫血等症状具有良好的辅助治疗作用。并且常吃蓝莓还能增强婴儿的免疫力,提高免疫力。

当然,虽然蓝莓适合婴儿食用,但也需要控制一定的量,一般来说一岁以内的婴儿每天最好不超过5颗。一到两岁的婴儿每天最好控制在10颗之内,虽然蓝莓营养丰富、食用价值很高,但是不能完全的代替其它营养的摄取,婴儿还是要食用各种各样的食物来满足正常的生长发育。

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