胎儿几个月长得快?
怀孕3个月(12周)之前,胚胎通过胎盘吸收母体营养的效率是非常低的,所以孕早期(12周前)胎儿的生长非常缓慢。 但在第4周末(8~9周)时,胚胎就具有了人的外观——头部已经能够分辨出来,眼睛可以睁开和闭合,四肢可以活动,指甲开始生长。这时胚胎已具备一个发育良好、生命力旺盛的神经系统。
在孕中期(13~27+6周),胎儿的体重每周约增加1克;从28周之后至足月妊娠,胎儿的体重平均每周增加25-30g。 然而,如果孕晚期发生妊娠期高血压疾病或妊娠合并内外科疾病时,胎儿的生长可能会受到一定的影响。如果孕中期的营养摄入不足,也会造成胎儿生后体重偏低。
孕期科学补钙有助于胎儿生长发育和骨骼发育,并有助于产后哺乳期奶水的充足和营养。但过度补钙可能引起胎儿头颅骨、肋骨的过早钙化,使出生后的宝宝头部太硬、头围过大,甚至可能导致肋骨变形。孕期补钙应该注意适量,遵医嘱服药补充。 对于孕期缺钙严重的妈妈,医生会向其推荐钙片等补充剂,但是大多数情况下,只要每天保证喝250毫升牛奶,再配合蔬菜、坚果等的摄入,就不必再额外补充钙质了。 《中国居民膳食指南》建议,孕早中期(13周内)每日食用500克左右新鲜蔬菜,孕晚中期(13—27+6周)每日食用500—750克新鲜蔬菜。
同时,由于维生素是调节新陈代谢、维持生理功能所必需的一类营养素,因此对孕妇来说同样重要。特别是叶酸,孕期缺乏可致胎儿神经管畸形。而维生素A、B族、C、D等,对于胎儿的生长发育、器官形成也有非常重要的作用。 但需要注意的是,任何营养素都不是越多越好,过量服用维生素也可能带来副作用。例如,长期服用大量维生素A可能引起中毒,出现毛发脱落、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状。