儿童吃什么微量元素?
如果孩子的化验结果确实缺铁,那么需要吃富铁食物来补充。富含铁元素的食物包括动物血液(猪血、鸭血等)、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜(菠菜等)、红枣和水果等。 不过要注意,营养缺乏的问题都是相对的,不是绝对的。比如,可能有的孩子维生素D相对不足一些,只要注意多晒晒太阳就可以补充维生素D了;而也有一些孩子可能需要服用专门的药物来补充,特别是患有佝偻病的孩子,就需要在医生指导下用药了。不要盲目给孩子补这个或者补那个,以免乱了套! 在为孩子补充微量元素的同时,还要注意让孩子多吃含钙丰富的食品。例如奶制品、豆类或豆制品、海产品、核桃及粗粮等。这些食物不仅富含钙质,且吸收率也高。 但需要注意的是,补钙也不是越多越好,过量摄入钙质有可能造成中毒。 如果通过饮食无法有效纠正孩子贫血等问题,就需要药物治疗了。但是要注意,无论采用哪种方式补铁,最好是在医生的指导下进行,切忌盲目吃药和进补。