什么磨菇炒着最好吃?
菌中之王——松茸 说起最好吃的蘑菇,肯定很多人会想到松茸!松茸味道鲜美、口感嫩滑,而且有着独特的香气,做熟后香味四溢让人食欲大增。 用清水清洗干净表面的泥土,撕掉表面的筋膜,然后用水浸泡,让其充分吸收水分,这样做出来的松茸才够鲜嫩。 很多人喜欢用鸡汤、排骨汤来炖松茸,其实最简单的做法才是最佳的品尝方法哦~ 切点葱花和辣椒圈备用。锅内下油,油温七八成热时倒入切好的葱花和辣椒圈爆香,然后放入松茸一起煸炒。等到松茸的表皮开始变干,并且有香味出来就可以加入生抽和盐调味,炒匀后即可出锅了。 这样炒出来的松茸鲜香软糯,一口咬下去满嘴汤汁,那滋味真是太美妙了~
2.人间野山参——虫草花 虫草花是冬虫夏草的花柱或菌核,颜色金黄、形状像草,因此被称作为“虫草花”。因为其营养价值和药用价值都相当高,所以价格也不便宜的哦~ 用来清炒或者凉拌都是非常不错的选择,而且口味清淡的朋友也不用担心它会太抢味。 在炒制的过程中可以适量加入一点食用油或者蛋液,这样可以使做出来的菜肴更加滑嫩爽口。 另外,市面上也有售卖已经浸泡过的虫草花,如果用这样的虫草花来做菜,就不用再花费时间进行浸泡了,十分省心。不过建议不要购买颜色过于鲜艳的,有可能添加了荧光剂哦。
3.健康美味小精灵——杏鲍菇 杏鲍菇外形酷似鲍鱼,肉质肥厚鲜嫩、清香可口,而且具有降血脂、降血糖的作用,是非常健康的食用菌之一。 要想把杏鲍菇做得好吃,那酱料可是很重要的!用葱蒜、小米椒加上生抽、老抽、糖、醋腌制15分钟以上,调成料汁后淋在杏鲍菇上,简单拌一拌就能吃到鲜美的杏鲍菇了。要是喜欢吃辣的朋友可以加少许郫县豆瓣酱,会更入味哦!
4.素中有荤——金针菇 金针菇中含有丰富的蛋白质和氨基酸,其中赖氨酸的含量最高,这是其他蔬菜很少有的。另外,金针菇还可以促进儿童生长发育,对老年人记忆力衰退也有帮助哦。 所以别看它吃起来素素的,营养成分可一点也不输肉类呢。 如果用油炸或者煎的方式烹饪,会让金针菇的营养成分流失哦,因此最健康的吃法应该是凉拌或者水煮。如果是凉拌的话,可以在煮熟之后浇上酱油和辣椒油,然后再加入适量白糖、味精和麻油提香。