黑枸杞副作用吗？
1、过量食用黑枸杞有害吗 答主是宁夏中宁的，我家就是种植黑枸杞的。所以这个问题我还是可以回答的。 其实很多人不了解黑枸杞，认为和红枸杞是一个东西，其实不是这样子的。黑枸杞和红枸杞的区别就像青苹果和红苹果一样，虽然都是苹果，但是区别还是比较大的。
就比如说营养价值，据《药典》记载，黑枸杞中含有的微量元素要明显高于红枸杞，比如钙铁锌锰铜磷含量就高于红枸杞，另外氨基酸也高于红枸杞。因此说吃黑枸杞要比吃红枸杞有营养一些。 再一个就是口感，这个也是因人而异的吧！有的人就觉得黑枸杞的味道特别好喝，有人就觉得特别酸。其实这都正常的，毕竟每个人的味觉不一样嘛！ 再一个就是药用价值了，可能很多人都不知道，其实黑枸杞最早入药的时期是在唐代，在《唐本草》就有记载，到明代被收录进《本草纲目》。黑枸杞的药用价值还是很好的，尤其是对于“眼干”有很好的疗效作用（切记：是眼干不是近视） 说了这么多，好像都没有说到正题哈！那我说一下，其实不管是黑枸杞还是红枸杞，作为药食同源的植物，只要正确饮食，是不会有什么副作用的（当然，如果买到假的黑枸杞那就另当别论了……）。所以大家可以放心使用。
2、天天吃黑枸杞会有什么后果 前面说了，要是吃到假黑枸杞那可就得不偿失了。所以在买黑枸杞的时候一定要买对，不然吃错了可是会坏肚子的哦！ 除了买到假黑枸杞，天天吃也没有什么事啊，我老家有些人就特别喜欢炖汤，每次放好多，然后连汤带果一起吃。已经成了一种习惯。看来是真的很好。
不过要注意的是，不要一次性吃太多，因为黑枸杞含有的花青素浓度很高，如果一次吃很多，可能会引起肠胃的不适，比如腹泻等等。 所以建议大家，一定要记住，不管什么食物，都不要吃的太多，吃得适当才是最好的选择。