迟菜心好吃吗?
作为一个土生土长的东莞人,迟菜心确实是我非常喜欢的一种蔬菜! 首先,它的外形跟普通的菜心不一样,是青蓝色的,而且长得非常粗壮(可以比个),看起来就很结实、很有能量的样子~
第二点就是因为它比较“晚熟”,所以吃起来味道更甜,口感也更有嚼劲一些,我特别喜欢吃它脆生的叶子部分,又嫩又甜,汁水满满,吃在嘴里满口生香。 而且因为迟菜心里面的纤维比较多,饱腹感很强,所以用来做减肥餐也是很不错的选择~
不过要提到的一点就是它的气味很重,有点像韭菜那样浓烈的气味,如果炒熟了散着浓浓的香味在屋子里面,那么基本上整个屋子都充满了这种气味;还有就是在清理它的梗的时候,手上也会遗留淡淡的腥味需要洗一洗才行。 但这些都是可以接受的范围之内,并不影响我对它的喜欢~
现在正是迟菜心最鲜嫩的季节,所以最近市场上也有很多卖迟菜心的,不过我一般都会在超市里买速冻的迟菜心,回来洗干净切成段,用热水焯一下,然后再搭配其他食材清炒一下就可以了,炒出来的菜鲜绿色,看着就很有食欲~