十五个月宝宝做什么菜?

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15个月的宝宝应该已经开始学咀嚼了,有些可能已经开始学说话,这个时候正是训练宝宝咀嚼和吞咽的关键期哦~ 给宝宝做的饭菜要软烂、碎屑多一些。

【蔬菜】可以做一些蔬菜粥、蔬菜面啊;蔬菜沙拉也是可以的——把生的蔬菜切成细丝,用油、盐、生抽拌一下,放一点胡椒粉提鲜,淋一点香油。

【肉类】肉是可以给宝宝做熟的啦!可以把肉打成肉泥,做成肉丸子,或者剁成肉末,拌在粥里一起吃。也可以做蛋羹,放点酱油、香油、葱花。

这个阶段的宝宝已经能看懂大人吃饭的流程了,所以可以先教宝宝自己用勺吃东西。这个过程不仅可以培养宝宝的动手能力,还可以培养宝宝的自信。 如果宝宝已经长了好几颗牙,可以练着让宝宝自己刷牙,选购牙刷时一定要选择刷头小、刷柄软的牙刷(宝宝自己握着不会太累)。

不过这个阶段宝宝的消化功能还不是很完善,给娃吃得太硬、太复杂,肠胃就容易负担过重哦。 所以还是建议给宝宝多做辅食,少给喂零食哦~

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猪肉白菜粥

食材准备:大米50g、猪肉20g、白菜叶50g、精盐少许。

制作方法:将大米淘洗干净,猪肉、白菜叶分别洗净,切成碎末;锅内放入适量水,置火上,放入米煮粥,煮沸后改用小火,边煮边搅;煮至粥将成时,放入肉末、白菜末和少许精盐再煮至粥成,即可喂食。

温馨提示:煮肉末粥一定要用小火,并要边煮边搅。

香菇鸡胸肉粥

食材准备:大米50克、鸡胸肉80克、香菇3朵、葱花适量、鸡汤适量。

制作方法:将鸡胸肉洗净,放入沸水中焯一下,捞出,剁碎;香菇泡发去蒂,切碎,放入沸水中焯一下,捞出备用;大米淘洗干净,加入鸡汤,放入鸡胸肉碎,大火煮沸,转小火熬煮成粥,加香菇碎同煮至熟,出锅前加入葱花适量即可。

温馨提示:香菇含有丰富的微量元素硒和植物纤维素,具有促进肠胃蠕动、防止便秘的功效。

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