六个月的宝宝已经可以吃很多东西了，每次可以喂到八九分饱，两顿奶之间最好加点辅食，因为宝宝四个月后生理发育需要添加辅食品种，六个月的宝宝已经可以给宝宝添加碎菜、末状的食物，每天加两次辅食，具体的要看宝宝的消化吸收情况而定，一般加饭的时间在上午十点和下午两点比较好，注意要细软易消化，且少食多餐 ；除了加辅食，还可以让宝宝练习吃手指食物，比如块状水果、煮熟的鸡蛋糕等可以锻炼宝宝手部动作和咀嚼能力，为未来的进食打基础。
宝宝饮食要注意营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼虾肉蛋、蔬菜瓜果等等，注意荤素搭配，粗细粮结合，做到营养均衡，另外还要特别注意不要给宝宝吃过咸或过甜的食物，防止将来宝宝出现高血压或者糖尿病。
敬冬妍优质答主孩子六个月开始要逐渐的添加辅食，每次吃奶量会有所减少，一天可能要吃四到五次母乳或者六七次配方奶，具体加辅食以后按需喂养。
目前辅食推荐的原则是先从米粉开始，从少到多，从一种到多种，从稀到稠，从软到硬的添加。目前可从每天一勺子的米粉开始逐渐过渡到30毫升，过渡到50毫升，然后再过渡到100毫升。米粉适应良好可逐渐加蛋黄，每周增加一个，适应以后加鱼肉蛋白。辅食推荐先加蛋黄在加蛋清，因为蛋黄比蛋清更容易消化。
另外孩子目前可以吃些苹果，胡萝卜泥，蔬菜粥等，每次加辅食的时候只能加一种，等适应以后再加下一种，如果吃了某种辅食后出现呕吐、腹泻症状需要暂停此种辅食，加辅食后如果大便发生改变，比如次数增多，或者便中带血应该到医院进行大便常规检查，排除消化道出血和其他疾病。
