土豆敷脸有何作用？
土豆中含有丰富的维生素，其中维A原可转化为维生素A，起到明目、抗衰老的作用；而B族维生素丰富，特别是维生素B1的含量几乎是所有蔬菜中的最高！此外还有维生素C以及钙、镁、铁、锌等微量元素含量也很丰富。 那么用土豆来祛斑美白是不是真的有效呢？其实用土豆进行美容已经有很悠久的历史了，早在古代就已有文字记载，在西方也有很多国家流行用马铃薯或红薯来敷脸。 据一些网络文章里指出，用土豆面膜可以淡化色斑、减少粉刺，因为土豆中含有丰富的维生素A和B族的胡萝卜素能够滋养皮肤，对淡化色斑有很好的功效。而其中的维生素B1还能促进人体新陈代谢，从而去除脸部油脂，减少粉刺的发生。 但实际上，仅靠吃土豆来消除脸上斑点恐怕是难于见效，想要彻底消灭斑点，还得从预防做起——
1.不熬夜：现在年轻人都有熬夜的习惯，但长期睡眠不足会加速皮肤衰老，影响内分泌循环，导致黑色素紊乱，因此要祛除脸上的斑点，首先要改掉熬夜的坏习惯哦~
2.认真清洁皮肤：面部灰尘、油脂沉积容易堵塞皮肤毛孔，为此做好面部的清洁工作是必不可少的，特别是油性肌肤的人更需要注意。如果脸没洗干净，脸上油脂堆积，为痤疮等皮肤问题产生提供了良好的温床条件，也会使面部色素沉着增加，使得黄褐斑、雀斑颜色变深。
3.坚持防晒：紫外线是引起色斑的重要原因之一，为了有效预防色斑，我们一定要做好皮肤的防晒工作，除了出门带遮阳帽、打太阳伞外，还要注意避免长时间暴露在阳光下，尤其是夏天。另外还要提醒爱美的姐妹，即使是在室内也要坚持涂防晒霜哦~