怀孕8个月属于孕晚期，这个时期在饮食方面除了保持以往的均衡膳食外，还应增加奶类的摄取，每日保证300毫升左右的奶类摄入（包括牛奶、酸奶、豆浆等），适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和豆制品等；对于血糖偏高或有妊娠糖尿病风险的高危孕妇，还要适当限制碳水化合物和糖的摄入，例如少吃甜食及水果罐头，减少米饭、馒头等主食的摄入量等。
还应注意蔬菜水果的摄入，多吃绿叶蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，能提供丰富的叶酸，如菠菜、生菜、芦笋、胡萝卜、番茄、西葫芦等，还可摄入含钙丰富的食物，如芝麻、海带、海藻、虾皮、发菜等食物。 孕晚期的营养补充要注意适量，切忌暴饮暴食或过量进补，否则不仅会导致胎儿发育过大，出现难产，还会造成母亲胃肠道负担加重，引起消化不良等。
除合理补充营养外，孕晚期也应定期进行产前检查，密切留意胎动变化及其胎儿发育情况，如有不适，应及时就诊。 由于每个孕妇的体质不同，对营养的吸收能力有所不同，在相同的孕期和分娩期，有的孕妇可能体重增加较多，而有的则较少，只要产检一切正常，无需过分担心。
狄秀花优质答主孕妇八个月饮食上应保持平衡。由于胎儿在不断长大，羊水会逐渐减少，孕妇的饭量会比以前增大。但是一定要注意此时饮食不能过量，应该以七、八分饱为宜，以免增大腹压，引起子宫收缩。
其次，孕妇八个月应多吃些水果蔬菜、鱼、瘦肉、鸡鸭、豆类，少吃油腻、辛辣、高糖食物。尤其在临近预产期的几个星期里，在促进乳汁分泌上有特殊功效的食品，如猪蹄、鲫鱼、黄豆芽、白菜、豆腐、芝麻、萝卜、菠菜等应尽可能安排在食谱中。如用鲫鱼1条，通草10克，加水煮汤，加盐后分2次吃完，每天1剂；或用猪蹄1只，加水煮熟，喝汤吃肉，每天1剂等。此外，核桃、芝麻、蜂蜜等，也有催乳作用。
再则、由于孕妇八个月后即将进入产期，血中凝血酶原及血小板也会相应增加，血液呈高凝状态，加之活动减少，易发生便秘及静脉血栓形成。因此，在此期间更应注意增加水及纤维的摄入量，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、芝麻、蜂蜜、生瓜果及绿叶蔬菜，以保持大便通畅，防止静脉血栓形成。
孕妇八个月的时候由于受到增大子宫的压迫，影响了胃肠道功能，极易出现一些胃肠疾病，如便秘、肠梗阻、胆汁返流性胃炎等。所以，在饮食方面应吃一些易消化、无刺激的食物，少吃油炸食物，饮食不宜过饱。如果出现腹痛、腹胀、便秘、肛门停止排气排气排便等症状，应立即到医院就诊。
最后、孕妇八个月饮食上应少食多餐，可采用一日5~6餐。此外应多喝汤，最好在饭前一个小时喝，以免增加饱腹感，影响正餐的进食量。同时，还应多出户活动，适当的运动可增进食欲，促进食物的消化吸收。
