怀孕几个月吃水果最好？
前三个月，尤其是早孕期，有一部分人会有孕吐反应，可能吃不下东西，当然就更不可能吃水果了。 到了中晚期，水果倒是能吃了，可这个时候孕反已经过去了，但有些人会出现食欲下降、消化不良的情况，如果再吃不爱吃的水果，可能会加重这些不适感。 所以从某种程度上来说，怀孕几个月吃水果好并没有绝对性，还是需要根据孕妇的实际情况来决定。 不过，大多数情况下，我们并不建议孕晚期的妈妈大量食用新鲜的水果。其原因也很简单，那就是水果中含有大量的膳食纤维和碳水化合物，如果吃多了容易胀气，对肠胃功能造成负面影响。
如果确实需要补充足够的维生素和矿物质，可以通过服用配方全面的维生素片来获取。 如果孕期便秘严重，还可以适量吃一些富含植物纤维素的粗粮，比如燕麦和大米等。 因为膳食纤维素能够促进肠道蠕动，从而起到通便作用。 但需要注意的是，不要一次性吃太多，以免引起腹胀等不适。