男生胃不好吃什么养胃？
作为一个曾经连吃一个月白粥的资深胃病患者，以过来人的身份告诉你，胃不好的人，除了吃药、忌嘴、配合医生治疗，还可以经常喝一喝这 5 种粥！ 1.小米粥 小米性质温和，含有大量的碳水化合物和B族维生素，不仅可以快速充饥，还有很好的养胃作用。 2.薏米粥 不少人因为体内有湿气，经常会煮点薏米水来去湿。其实薏米的功效远不止如此，用薏米煮粥，同样具有很好的养胃效果。 3.紫薯粥 不少人喜欢吃紫薯，不仅是因为口感好，还因为经常吃紫薯能够降血糖、降血脂。而实际上，经常吃紫薯对肠胃功能也有很好调养作用，推荐试试紫薯粥。
4.燕麦粥 很多人应该不知道，燕麦其实是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，对于润肠通便有很好的效果。而且多吃燕麦有利于控制血糖、血脂的水平，对胃部也是极好的。
5.豆浆粥 喜欢喝豆浆的人，可以把豆浆作为主食来吃，例如把豆浆和大米一起熬成粥食用，不仅营养丰富，也能够有效缓解胃黏膜的受损程度，保护胃健康。