婴儿多大可以吃芝麻酱？
6个月吧，不过刚开始喂时，不要喂太多，要少少喂点，看看宝宝肠胃能不能耐受。 宝宝6个月后，母体中带来的铁逐渐消耗完，如果此时不及时给宝宝补充含铁量高的食物，就容易发生缺铁性贫血。 蛋黄中含有丰富的铁，而且是二价铁，更易被人体吸收，是宝宝补铁的首选食物。 除了蛋黄外，动物内脏、红色瘦肉（如肝脏、肾脏等）也富含高铁，平时在宝宝辅食中适当添加这些动物性食材，有利于宝宝补铁。
不过需要注意的是，这些食物中铁属于非血红素铁，需要在胃酸的作用下才能变成亚铁离子而被吸收利用，因此并非直接食用这些食物就能起到补铁作用，需要添加少许醋或柠檬汁帮助消化液分泌，促进铁的吸收。 绿色蔬菜也是补充铁的来源之一，特别是含有叶黄素和胡萝卜素的部分，这些营养素有助于增强胃肠蠕动，有利于营养物质的消化吸收，对维持肠道健康有益。
补铁还应适量摄入维生素C丰富的食物，因为维生素C具有还原性，能将难溶性非血红素铁转变为亚铁形式，从而提高铁的生物利用率。 所以，想要让宝宝更好地摄入营养，在饮食上应做到荤素搭配、粗细粮搭配，这样不仅可以均衡营养，还能更好满足宝宝的身体需求哦！