篮球内线如何卡位要球?
谢邀,卡位要球在篮下是经常遇到的,也是比较难处理的,处理不好容易被打爆。其实卡位要球说难也难,说易也易。 首先你要了解卡位是什么,卡位顾名思义就是挡住对方的视线,抢占位置。那么卡位的要领就在于提前抢占有利位置、并阻碍对方接球。所以卡位其实更多的是一种意识,而不是身体对抗。不过有意识的卡位也需要一定的身体素质和对抗才能完成。
当然卡位也是有技巧的。例如你希望拿到球后直接进攻,那么你在卡位时就需要将手放在自己胸前,用自己的肩膀去顶住对方,给自己创造更好的位置。如果卡不住,就继续卡。直到位置够了,就可以将球提起来,然后顺势向前一步,接球,上篮或者扣篮。
当然,有些情况你会先卡到位置,但是对方会抢先一步阻止你起跳,这时候你可以减速,利用脚步动作,小碎步,左右晃,用身体的晃动来摆脱对方的防守,从而获得更好的出手机会。 这个需要多看看比赛,学习其他高手是怎么卡的。当然最好的方式是,多看比赛,多练习,形成自己的风格。