教练如何派乒乓球?

冼云静冼云静最佳答案最佳答案

我打乒乓球有二十年左右了,当过业余选手(前六省队队员),现在练基本功和球感,所以对于怎么发球还是有自己的体会。 首先你要确定你是发球机还是接发球机。这个很重要。如果你确定你是发球机的话,那么很简单,你发什么球取决于你的对手——他擅长打什么样的球,他最喜欢的球路是什么;如果他是接发球机,你就要考虑一下你要怎么调动他。让他适应不了你的节奏,找到你的漏洞。 如果是发球机的话,你要注意以下几点:

1.首先要检查你有没有准备好你的球拍和毛巾。还有最重要的——水!!!在打球过程中及时补充水分是很重要的。尤其是夏天,更要及时喝水。不然中暑就不好了。还有,准备一块干净的毛巾,打完球擦汗用。

2.要有一个良好的发球姿势。正确的发球姿势能保证你在发球时,全身协调用力。同时,正确姿势的发球才能确保球的稳定性。

3.选择适合自己的球。好的球感源于你对球的掌控,而掌控来自于你与球之间的磨合。所以,选择合适的球是很重要的。太软的球不好掌握,容易下网;太硬的我们这些业余选手不容易发出质量高的球。

4.多进行一些基本的练习。比如你练正手发力,那么你就可以找几个固定球,做正手发力拉球,感受发力的感觉;还可以进行对墙练习,提高你击球的稳定性。

如果你是接发球机话,需要注意以下事项:

1.保持冷静的头脑。面对陌生的来球,很多球员都会不知所措。这时候就需要你用理智战胜恐惧,做好应对方案。而不是慌乱中盲目起板扣杀或者摆短。

2.尽量去发挥你的长处。如果你的基本功扎实,你就可以通过正手、反手、挑打、旋转发掘你的潜力。让你的对手疲于应付。如果他的基本功比你扎实,那么你可以通过发球抢攻,调动他,争取时间让本方进攻。

3.不管出现任何情况,都不要轻易放弃。在局末时刻,一方大分落后的情况下,双方都会出现紧张的情绪。这种时候就更需要冷静的头脑和坚定的信念。不要轻言放弃,否则前面所有的努力都功亏一篑。

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