谁暴瘦40斤哪个明星？
“胖迪”迪玛利亚，体重最高达136斤！瘦下来后颜值都涨了！ 以前胖的时候 后来减肥成功 那么她是怎么瘦身呢？ 主要是生活方式的改变，包括饮食结构和运动方面的改变。
先来说下饮食结构方面： 以前在曼联，由于不合理的饮食习惯和长期压力过大导致身材走样，体重飙升至136斤； 之后通过调整自己的饮食结构，严格控制高油脂、高糖、高盐食物的摄入比例，多吃富含膳食纤维的蔬菜，适当补充优质蛋白质（鸡蛋清、牛奶、豆制品等），同时减少主食的摄入，做到一日三餐三餐定量，逐渐养成易瘦体质。
再来说说运动方面： 减重期间，迪玛利亚并没有单独进行有氧运动或者力量训练，而是两者相结合。 在球队里，除了日常的训练、比赛之外，她还加入了普拉提课程来提升体能，增强肌肉量，提高基础代谢水平，帮助燃脂。 另外，迪玛利亚还自费去学习了专业的营养师课程，学习如何搭配食谱，制定营养套餐…… 这让她在之后的日子能够自己打造健康饮食，并养成习惯。 除了减脂，迪玛利亚还很注重增肌，不然身体线条很容易松弛。 所以她在健身过程中会加入器械训练，重点加强核心肌群、肩颈部、背部以及大腿的力量训练，刺激肌肉的生长。