五行中金养什么？
金主义，主礼，代表西方； 四季末月（十二月），万物收藏，故土主冬（北方），水主冬（北方），木主春（东方）火主夏（南方），金主秋（西方），火主夏（南方）。 土主长夏（四五月），金主秋收，所以中医有“秋冬养阴”的说法，即在这两个季节要注意滋阴，少吃辛辣刺激的食物。 金生水，故食金应多吃含水多的食物，如海带、海藻、紫菜等海产品，或西瓜、雪梨、藕等。
中医理论中，肺与大肠相表里，金克木，肝属木，肠胃属土，脾胃属土，因此要保养肺气，还要保养我们的脾胃，勿让肝火伤了脾土。 大肠经络于膀胱，而膀胱经主津液，若大肠热盛就会导致膀胱失约，出现小便淋漓不尽，甚则尿潴留，我们应注意清淡饮食，多吃水果蔬菜来保证大便通畅。 《黄帝内经》指出：“肾者，作强之官，伎能出焉。”意思是说，肾脏具有使人兴奋的功能，它控制人体的各种活动。如果这些功能减弱了，人就会精神不振，体力不支。 在秋冬季节，我们应该注意补肾，平时可以多吃核桃、腰果、瓜子、板栗、山药、黑芝麻等来达到补肾的效果。还应当避免过量饮茶，因为茶中含有大量的鞣酸，会妨碍人体对铁的吸收，而缺乏铁质容易引起贫血，从而导致肾虚。