怀孕三个月腰疼的厉害怎么回事？
1、子宫逐渐增大，腰部负担加重 胎儿发育过程中，子宫会持续变大变重，为了维持身体平衡，准妈妈的腰部肌肉会不断伸展来牵拉脊椎变形，腰椎前倾角度也会越来越大，进而压迫到周围的神经和脏器组织，造成腰背酸痛的情况。
2、缺钙导致骨质疏松 在孕中晚期孕妈的身体对钙元素的需求量会大大增加，但是此时由于胃肠道蠕动缓慢，肠胃消化能力下降，加上胎儿发育快速需要大量钙质，所以如果孕妈钙质的摄入跟不上身体的消耗，很容易诱发缺钙的问题。而缺钙除了会让牙齿松动外，还会影响孕妈的骨骼健康，导致出现腰酸背痛腿抽筋的现象。
3、过度劳累引起肌肉酸痛 因为孕期体内激素水平的变化，很多准妈妈会觉得腰酸背痛的情况在孕早期就会出现了。再加上整个孕期的劳动强度大，比如做家务、上下楼等日常活动都会让准妈妈感到腰酸背疼。长时间久坐、久站也会导致腰痛情况加剧哦~
4、睡眠姿势不对引发疼痛 其实孕妈们可以在睡前适当进行一些按摩或者热敷来缓解腰疼现象，但一定要注意不要用力过猛，以免刺激到宝宝。还要避免长期保持一个睡姿不变，建议经常调换侧卧位或仰卧位睡觉，还可以准备个孕妇枕头来改善睡姿哦！ 最后提醒一下各位孕妈，因为妊娠反应严重食欲不振导致的营养不良是导致孕妈腰疼的原因之一哦~所以平时一定要保证均衡营养的摄入才行啊！另外，如果孕期腰痛情况一直得不到缓解的话，建议及时咨询医生找出原因并进行治疗，以免造成不良后果哦！