11个月宝宝需要补钙吗？
钙是身体中很重要的元素，特别是对于骨骼的发育来说尤为重要，很多宝妈都担心自家的孩子缺钙从而影响孩子的生长发育，那么11个月的宝宝是否需要补钙呢？ 钙是人体内含量最多的矿物质元素之一，在骨骼和牙齿中约占总量的98%；其余存在于血液中、细胞内，与蛋白质结合在一起构成各种蛋白酶、激素等。
人体的钙主要来源于食物摄取，奶类中的钙含量高且易消化吸收，是最理想的钙来源。婴儿出生后2-3年通过母乳或配方米粉摄入足够的钙，4岁后可以通过均衡饮食满足身体需求。因此，11月龄的宝宝只要辅食喂养合理（每天保证500ml左右的奶量，至少半斤），并且没有缺铁性贫血等疾病，一般不需要额外补充钙剂。
由于钙的吸收需要维生素D的帮助，所以建议给宝宝多晒太阳以促进钙吸收和维生素D合成，或者遵医嘱适当补充维生素D滴剂。钙吸收还需要磷、镁等微量元素的配合才能起到作用，所以在日常生活中，家长也要注意给宝宝补锌等其他营养素。
除了注意营养摄入以外，家长也可以经常带宝宝出去活动，比如晒晒太阳、做游戏等，有利于大脑和身体发育。而且户外活动还有利于消化系统和呼吸系统功能的完善，提高免疫水平哦~ 如果宝妈实在不放心的话可以带宝宝去医院化验一下血液中的电解质情况，如果确缺少应及时补充。 在宝宝成长过程中，钙元素是很重要的一个因素，但家长们一定要注意，不要过量地给小朋友补充钙质，不然也会产生一定的负面影响！