五行什么旺金木？
在现实生活当中，人们都会对五行的相生相克关系进行一定的判断。如果一个人的五行属性是属于土属性的体质，那么在平时的生活里面就可以通过吃一些五谷杂粮来进行补充能量，而且也可以多吃一些带土字旁的食物来达到平衡五行的作用效果。 那么到底什么样的饮食搭配才能够帮助人们在日常生活里面很好的保持金木土水火之间的平衡呢？下面就让我们一起来学习一下吧！ 一、补金食物有哪些 金对应的五行是“五行为金”。所以需要多食用属金的食品。因为金能生水，故需多食“水生金”的食品以加强金的力量；又因“金克木”，要少食属“木”的食品，以避免木多金缺。而水有咸味，故补肾应少吃盐，以免咸味太重伤肾。 1.补金食物之白色食品 2.补金食物之金属性食物 二、补土食物有哪些 土对应的是黄色和褐色等颜色。其食品为黄色的粮食作物及一些水果蔬菜。 例如小米、黄豆、玉米面、面粉类、花生酱、南瓜子、松子仁、芝麻、核桃、糯米、高粱米、栗子、地瓜、番薯、胡萝卜、香蕉、木瓜、马铃薯、黄玉米、蛋黄、南瓜。 三、补火食物有哪些 在日常生活中补火的食品主要有：牛肚、猪心、鸡心、猪肚、羊肚、火腿、泥鳅、鳗鱼、猪肝、羊肝、猪血、鸡血、虾、辣椒、胡椒、花椒、桂皮、生姜、肉桂、葡萄酒、酱油、红茶、可乐、咖啡、巧克力糖、牛奶、牛肉等。 四．补水食物有哪些
水的功能是滋润，因此滋补食品多以“水”为主，如各种汤粥类食物均可起到滋阴作用。 补水的食品主要为黑色和蓝色食物，包括黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。另外，由于水中含有大量矿物质，这些物质大多属阴性的物质，可起到滋阴的效果。其中钙、铁、镁元素最为重要。 以下是补水食品一览表：
1．黑、蓝色食品（宜多吃） 2.补水的食物（宜常吃） 结语：上面详细介绍了在日常生活中应该如何正确的选择适合自己的饮食习惯以及如何根据自己的身体情况进行饮食调理的相关内容介绍。希望上面的内容能够帮助大家对自己的身体状况有一个新的理解和认识。