孕妇鸭血怎么做好吃法?
2.将豆腐切成块,放入加盐的沸水锅中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干 3.将鸭血冲洗干净,切成薄片;香菜洗净,切成小段。
4.锅中放油烧热,先下入葱姜蒜煸香,再倒入豆瓣酱、辣椒油、酱油、味精、白糖炒匀,加入豆腐和鸭血,用大火烧开后转小火煮约10分钟,撒上香菜段即可
【小贴士】 买来的豆腐如果是块状的,一定要用水浸泡,多换几次水,去掉涩味。
我买的盒装鸭血是很干净的,直接做了这个麻辣鸭血就可以吃了,非常嫩,很好吃!
盒装的鸭血有时候会带些血液,所以做之前要用清水冲洗几遍。
有的人吃辣可能不怕,但是我属于特不怕那种,吃多少都没关系。但是对于肠胃不好的人来说还是应该尽量少吃辛辣刺激的食物。
孕妇是可以适量吃鸭血的,鸭血中的蛋白质,可以协助肌体免疫系统进行防疫,铁和维生素c有补血作用,但是鸭血不能一次性过多食用,容易引起消化不消化,孕妇在吃鸭血的时候也要注意烹饪方式,鸭血一定要煮熟,避免吃生血,生血里面是有很多细菌和寄生虫的,孕妇尽量选择正规地方购买鸭血。
一、鸭血炖豆腐
1、锅里倒入适量水,放入鸭血、豆腐。
2、调入料酒、老抽、生抽、盐大火烧开,调小火炖5分钟。
3、再放入西兰花,断生后调入鸡粉关火即可。
二、鸭血滑蛋羹
1、鸭血洗净倒入沸水中,煮三分钟消毒捞出切成小块备用。
2、青红椒洗净切成碎末,葱姜也切成碎末备用。
3、鸡蛋打入碗中,加少许料酒、葱姜末打散。
4、热锅凉油,油热6成下入青红椒末翻炒。
5、炒出辣味倒入适量清水烧开。
6、下入鸭血块煮两分钟。
7、慢慢倒入蛋液,煮熟后再加盐调味即可。
三、香菇青菜炒鸭血
1、鲜香菇洗净后,用手撕成小块;小青菜掰开洗净;木耳提前浸发好,去蒂撕成小块;鸭血切成块,放入沸水中煮2分钟,去除腥味后,捞起沥干待用;香葱切葱花,姜、蒜切成碎末待用。
2、热锅放油,下入姜蒜末爆香;放入香菇块、木耳块、鸭血块翻炒片刻;加入适量清水煮开;调入生抽、盐煮2分钟后,放入小青菜,煮至断生。
3、用水淀粉勾芡,撒入葱花即可。