孕七个月吃什么鱼好？
现在的生活水平提高了，在孕期可以适当的多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、微量元素等，对于孕妇的身体以及胎儿的生长发育都有很好的作用。 那么孕七月吃什么鱼好呢？ 其实孕七月吃什么样的鱼都可以，并没有特殊的要求，除了鱼刺比较多的鱼需要避免以外，其他的鱼都是可以吃的。比如常见的鳕鱼、三文鱼、鲅鱼、带鱼等，这些鱼的体内含有的鱼刺都比较少，很适合孕七月吃的。 当然也有特殊的鱼类，比如海鳗、秋刀鱼等，虽然含有的鱼刺也很少，但是属于比较廉价的鱼类，营养成分上可能不太完美。如果在平时生活当中经常吃这类的鱼肉，孕七月也可以适当吃一些，但要注意控制数量。 如果孕七月想吃新鲜的鱼，最好选择深海鱼，因为深海鱼由于污染比较少，含有毒素比较少，对于胎儿的健康成长比较有利。 当然如果担心买到的鱼不新鲜或者含有细菌病毒，可以吃速冻的鱼丸、鱼肠等，这种经过冷冻的鱼类，微生物一般都已经被杀死，可以放心食用。
值得注意的是，虽然吃鱼的好处很多，但也不要过多的进补，以免营养过剩，造成巨大儿发生。另外有一些鱼类本来含脂肪量比较高，像熏鱼、炸鱼等就应该严格限制。 最后提醒一点，为了预防寄生虫感染，应该将鱼蒸煮之后，等到温度达到60℃以上时，再放置5分钟，就可以杀死里面的寄生虫了，这样就能放心的吃了。 除了吃鱼之外，还可以适当的吃一些瘦肉、蛋奶类等，以保证均衡的饮食，促进胎儿的发育。