电脑不能摆在卧室吗？
曾经有研究认为，电脑、电视等电子产品会影响睡眠，原因是这些电器在使用时会释放低频电磁波，这些磁波会扰乱人体的生物钟（生理节奏）。 研究人员招募了60名被试者，让他们在实验室里完成一项睡眠任务，以评估电子产品使用前后他们的睡眠质量有没有改变。 一共有两组被试者。一组在被测试的两天内不使用任何电子产品；另一组则在测试期间继续使用电子产品。 然后，让被试者汇报他们在测试期间的熬夜情况，以及使用电子产品的时长。 最后发现， 在不使用电子产品的两天中，71%的被试者的睡眠足够，有29%的有很好的深度睡眠。而在使用了电子产品的两天中，只有53%的人睡够，只有18%的人有很好程度的睡眠。 研究者进一步分析后提出，当人们使用电子产品时，大脑中的神经元会发出信号，导致人体产生压力激素，从而让人保持清醒状态。 如果长期睡眠不足，身体所承受的压力会变大，进而影响健康。 而放在卧室里的电脑，由于卧室通常用来睡觉，所以存在一定的安全风险——比如小孩子对危险性物品缺乏判断能力，如果家长把电脑放在小孩卧室，很有可能导致孩子发生意外。 虽然这项研究的结论是基于小样本量的实验得出的，但的确能说明一些问题。 所以还是建议不要把电脑放于卧室，因为真的可能会影响到你的睡眠！ 不过如果已经放于卧室，又担心安全问题的话，可以在电脑上垫上一层厚厚的被子，这样就算小孩子不小心碰到，也不会发生危险。