西安儿童医院几点下班？
1、宝宝的睡眠时间要控制在对的时间段里按照宝宝的作息时间睡觉，这样宝宝才会舒服，家长也会放心。一般情况下，宝宝白天深度睡眠的时间是3小时左右，剩余都是浅眠阶段。那么，晚上8-9点入睡最合适，晚上10点深睡眠，第二天7点起床，8点之后再喂奶。6个月左右的宝宝半夜醒来的次数会比较多，最好在宝宝醒来时，先给宝宝喂水或者奶，延迟15-20分钟再入睡。这样，既可以避免宝宝夜里尿床，也可以让宝宝睡个安稳觉。
2、纠正宝宝饮食时间，两次喂奶时间控制2-3小时尽量将宝宝的喝奶时间调整到早上6：00-8：00；午餐12：00-15：00；下午4：00-6：00；晚上8：00-10：00，不要让宝宝吃太多甜食或有刺激性的食物，否则会影响宝宝的睡眠。
3、宝宝浅眠期间，不要强行叫醒宝宝睡觉可以采取帮助宝宝唤醒的方式，轻轻地抚摸宝宝的额头或小手。如果宝宝睡着后，被便意叫醒，请尽量先帮助宝宝大小便。如果宝宝要吃奶，吃完奶后，可以拍拍宝宝的背，让他打几个嗝，排除胃中多余的空气，这样宝宝会舒服许多。
4、避免宝宝在睡前接触电脑、电视等强光刺激的东西宝宝临睡前半小时，最好不要看动画或者电视。同时，最好让宝宝杜绝电脑、电视等有强光刺激性电子产品的危害，以免影响宝宝的睡眠。
5、创造良好睡眠氛围好的睡眠氛围对宝宝是至关重要的。白天尽量把窗帘拉上，避免阳光直射，或者使用有遮光功能的窗帘。晚上睡觉以后，可以打开小夜灯，夜灯亮度要适合，而且晚上醒来时，一定要及时关灯。如果宝宝已经养成了熬夜的习惯，那么白天一定要让宝宝多活动，而且一定要让孩子在3点左右睡着，这样可以弥补晚上缺少的睡眠。