1、多打多练是提高球感的唯一方法，平时打好基本功，多进行一些球类游戏或是训练，提高手感和球的稳定性； 2、打乒乓球是一个全身运动，除了手臂和脚步的配合之外，还涉及到身体的协调性，比如接发球时为了争取高点，身体要跃起来，这种对身体的控制需要不断练习才能做好；
3、培养良好的心理素质也很重要，有时候手不顺的时候，不要紧张，把每次的打球都当作最后一次来打，放轻松，否则越急越容易出错。 另外，在打球的时候可以注意一下，自己哪些地方经常失误或者不容易打好，将这些问题记下来，有意识的多加练习，提高成功率；
4、最后要说的是，打乒乓球并不是一个人的事情，可以在练习的过程中加入一些战术的配合，这样能更好的刺激脑细胞，提升反应能力，并且从配合中学习对方的优点，提升自己不足之处。
普洁薇优质答主拿三个球在球拍上颠来颠去，可以提高你对球拍位置和重心的控制。同时也能提高动作的协调性和准确性。还可以增强手感，使击球更有感觉。
可以站在球台的两边，一只手拿球对着网柱撇球，球碰台面弹起后用另一只手接住。这个练习可以增加触球感，体会球的旋转摩擦的感觉。为掌握弧圈球技术打好基础。
用手托球跑。方法是：两手并拢交叉，手掌上翘，掌心向上，托好球，头部保持正直，自然平稳地向前跑动，使球尽量不离开手心。跑时注意身体重心不要太前倾，迈步要小，节奏要稍快一些，要加快跑速时，要借助腰部力量上下摆动，用小碎步移动身体。练习时可以先慢跑，掌握好托球的要领后再加快跑速。也可以设定一定距离，反复练习，要求尽量在跑动时不使球落地。此方法可以增强手触摸球时的黏附感觉和对触球量的控制，培养运球移动时重心的稳定性。
触球想象练习。练习者手拿球，以另一侧身体靠近球台站好，目视前方，身体保持正直，上臂自然下垂，放松置于体侧，前臂内旋使手心朝向自己，手指自然张开，持稳球，然后两眼一直视前方，内心想象自己不停地对摆到拍面不同位置的球分别采取推、拉、搓、勾、挑等各种击球动作，同时不断将球向台面不同部位回摆。此方法能够加强触球瞬间对球的控制感觉和击球动作的协调性、准确性，养成在击球时集中注意力的好习惯。
