婴儿睡觉爱惊怎么办？
我家宝宝当时也总是惊跳，尤其睡醒之后，有时候一伸手就能摸到他颤动的双臂，或者突然一个鲤鱼打挺坐起来，把爸爸妈妈吓一跳。 后来我们了解到，小宝宝在妈妈肚子里的时候就是蜷着身体的，所以出生后他会下意识地把身体蜷起来，然后就会发现自己伸出来的双手。这个过程可能会让宝宝感到害怕和不舒服，于是就会用力地挣扎、哭闹。
为了避免宝宝睡觉时惊醒，我们可以试试这些办法—— 在宝宝临睡前，给他做一个全身按摩，让他安心入睡； 用一个枕头垫高宝宝的头颈部，这样可以避免宝宝呼吸不畅快导致睡眠不安稳。 如果宝宝的四肢经常呈屈曲状态，家长可以利用宝宝睡眠间隙，帮他进行被动拉伸训练，比如做一做抚触操（关于抚触操的动作可以参考我之前写的这篇文章）。这样做有助于促进宝宝骨骼和肌肉的发育，同时也能让宝宝睡得更安稳。 除了上述方法，我们还应该注意一下睡眠的环境。因为温度过高或过低、噪音过大、灯光太亮都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝频繁惊醒。我们要注意保持睡眠环境的稳定，做到温度适宜、空气清新、照明暗度合适。