儿童可以喝凉茶吗？
1，什么是“凉茶” 凉茶，是中国人发明创造的饮料之一，有“世界饮料之王”的称号。它是中国传统饮品中最重要的一类，深受广大人民的喜爱。 但很多人对凉茶的认知其实只有“清热去火”这一功能。实际上，凉茶是一个广谱的保健饮料，它的主要作用就是“祛湿、消暑、解毒”，在南方，天气湿热，人们很容易中暑，体内湿气也比较重，这个时候来一碗凉茶，清暑祛湿，简直再妙不过啦！ 其实啊，凉茶除了“去火”之外还有非常多的功效呢—— (1)润肺排毒 广东气候多变，早晚温差大，尤其是秋冬季节，空气干燥，不少人出现口鼻干痒、干咳无痰的症状。此时，不妨试试凉茶，清肺润燥、止咳化痰，让你远离“秋燥”。 (2)明目护眼 现在电子产品丰富多样，青少年视疲劳问题也越来越严重，经常出现眼睛干涩、发痒，甚至视力下降。这个时候，不妨多喝点凉茶，给双眼做按摩，滋润双眼、保护视力。
（3）增强免疫力 多喝凉茶还可以提高人体免疫功能，帮助抵抗流感病毒的侵袭，预防感冒。 经常熬夜加班、上网的人，容易出现阴虚火旺的现象，此时喝点凉茶，可祛病延年～ 当然啦，凉茶的作用可远不止这些，它在预防疾病、调理身体方面的效果真的是杠杠滴~
2，孩子也能喝凉茶吗？ 很多大人一听到“凉茶”这个词，下意识就觉得这是一种“药”，因而对它是又爱又怕；事实上，凉茶是一种药食同源的保健饮料，小孩和孕妇都可以适当饮用哦。
当然啦，小孩子跟大人不一样，身体各器官尚未发育成熟，所以不宜使用清热解毒类药物，因此选择成分简单的草本茶饮，是给孩子补水、清热去火的最佳方式。例如菊花雪梨茶、金银花茶等等，都是不错的选择。