儿童脚凉怎么调理？
不知道孩子多大了，如果是小孩子的话，出现手脚发冷的情况是很常见的，主要是由于阳气不足造成的，当然也会有其他的原因造成这种情况的出现，比如营养缺乏、运动量不足等等。如果是因为营养方面的问题或者活动量不足的话，通过调整也是可以得到改善的；但是如果是孩子的先天因素（比如遗传、母体影响）导致的阳气不足引起的，光靠外在的调整可能就需要比较长的时间去改善了。 首先需要了解的是，所谓的“凉”到底是不是真的“凉”——是皮肤表面摸起来凉还是手指、脚趾尖发凉，如果是后者的话，可能是末梢血液循环不好的缘故，可以通过按摩、热敷的方式进行缓解；如果是前者的话，可能就要注意一下是否有气血不足的问题了。
对于小孩子而言，很多时候出现的手脚冰冷其实是一种生理现象，而不是什么疾病，不必过于担忧！但是如果通过按揉、热敷等方式不能得到有效改善的话，建议及时前往正规医院查明原因并解决！ 对于小宝宝来说，往往可以通过父母们的日常护理进行调养——
1. 及时添加衣物：千万不要让宝宝着凉，特别是脚部，温度过低可能会引起足部的趾甲变形甚至脱落，同时也有可能因为温差过大导致感冒。所以给宝宝穿上袜子，盖上被子，做好保暖工作是很重要的；
2. 多晒太阳：经常带宝宝到户外活动，晒阳光，能有效地促进维生素D的吸收和利用，进而起到增强人体免疫功能的作用，这对预防寒冷季节容易发生的各类感染性疾病也有很好的作用；
3. 按时添加辅食：随着宝宝的生长，辅食中应该逐步增加含铁量丰富的食物，比如瘦肉末、动物内脏、豆类等，及时补充体内所缺的铁元素，从而有效预防缺铁性贫血的发生；
4. 适当锻炼：让宝宝多多进行户外运动，在阳光下跑跑跳跳，既能增进食欲、促进吸收，又能增强体力，提高抵抗力，而且对改善末梢血液循环、温暖四肢都有好处。