篮球吸球是用手掌还是手指?

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我个人的经验就是手掌,手指太细腻了,容易控制,但往往力量不够(比如扣篮时),而手掌就能很好的解决这点问题。 首先我们得弄明白为什么要有吸球这个技术动作,它有什么作用? 吸球的作用无非就是防止失误和抢断。

第一,手指灵敏度高,对球的感觉更好,可以更好的判断球的轨迹,作出最快速的反应; 第二,手指的力量更大一些,在对抗中可以更有效的争夺球权,而手掌的话由于面积更大,相对来说手指力量弱一些的缺点也会稍弱一些。 第三,手指更加灵活,可以做出更多微操的处理,而手掌就相对迟钝很多。

当然这些只是从技术层面分析,其实更重要的还是习惯,只要习惯成自然,不管什么手型的球员都是可以用手指完成的,毕竟最后做的都是细微调整,而手指对于这样细微的调整是最有帮助的。 而手掌则更容易出现大力击球或者不敢发力的情况,毕竟面积过大,力量的传输是有一定损耗的。

所以手指真的很重要,多练指攻吧! 还有一个小技巧分享给大家,就是在练习的时候,不要一直练习到“到位”为止,可以在自己每次运球到位后,增加一次快速指攻,这样可以更好的刺激手指肌肉群,增强其敏感性。

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