儿童早上吃南瓜好吗？
宝宝早晨起来就喝一碗浓浓的南瓜粥，作为妈妈还是很欣慰的。 首先，要了解一下为什么孩子要吃南瓜呢？ 因为南瓜富含碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素，特别是胡萝卜素含量较为丰富，有利于宝宝的生长发育，对宝宝眼睛的保护也有好处；另外，有研究显示，多吃含胡萝卜素的食物可以降低患癌症的风险。 所以，家长朋友知道为什么要让孩子吃南瓜了吗？ 接下来再介绍一下孩子吃的南瓜是否要选择老南瓜。 其实，老南瓜也分情况，如果是作为主食来吃的话，建议选择老南瓜；但如果只是作为辅食来增加营养，那就不用非选老南瓜不可。 这是因为老南瓜的热量比新鲜南瓜偏高一些。如果孩子已经添加了主食，可以选择用老南瓜代替部分主食。但如果孩子只吃辅食，那么就要减少主食的量，适当增加一点肉类或者粗粮，这样才不会造成热量超标。
除了早晚加餐，在孩子零食方面，也可以给孩子吃点粗粮饼干和燕麦片等，这些对孩子的身体都是有益处的。 不过需要提醒大家的是，不要随便给孩子吃“滋补品”哦！ 总之，父母要多了解一些育儿知识，这样才能更好地培养出一个健康的孩子。